Gedrag veranderen in 40 dagen

Gedrag veranderen in 40 dagen

Waarom duren krachtprogramma’s acht weken? Deze vraag wordt regelmatig gesteld. Sommige mensen vinden acht weken lang, anderen lijkt het nogal kort. Afgelopen jaren hebben wij ervaren dat deelnemers acht weken hun aandachtsboog gespannen kunnen houden. Zij ontvangen in hun werk veel prikkels en stimulansen. Na acht weken kost het hen steeds meer moeite om tijd vrij te maken voor social learning. Bovendien hebben kinderen in Nederland na acht weken weer vakantie. Veel ouders van schoolgaande kinderen nemen dan ook vrij. Dit belemmert een programma dat is gestoeld op social learning. De prille dynamiek van de leergemeenschap wordt hierdoor nadelig be├»nvloed. Vandaag gaf een HRD-manager van een gemeente in een inspirerend gesprek over de toepassing van social learning een nieuw argument: het 40-dagen effect. Als we nieuw gedrag willen vertonen, hebben we 40 dagen nodig om dit gedrag in onze hersenen te verankeren. Oefenen, reflecteren, evalueren en waarderen is in deze periode cruciaal. Na 40 dagen zijn nieuwe patronen verankerd. Dit is een boeiend argument, dat onze eigen ervaringen nog meer betekenis geeft. En tegelijkertijd is het een aantrekkelijk perspectief: met 40 dagen oefenen en ondersteunen kunnen mensen zich duurzaam andere gedragspatronen eigen maken.

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *